今日、小学校のPTA学年行事がありました。講師の先生2名がヨガを丁寧に教えてくれます。ヨガは2回目で6年ぶりです。心配なことに6年前と大きく変わったのは体形です。軽く15キロは増えました。もう別人になりつつあります(笑)旦那には結婚詐欺だと言われてます。でもさすがにヤバいですよね。一大決心をして今年の夏からダイエットを始めました。糖質制限ダイエットをして1ヶ月半で4キロ痩せました。現在もダイエット中です。なんかヨガをやっているいる人って、痩せてる人が多くないですか?ぽっちゃりさんのやるイメージがなくて。でもヨガを続けたら痩せそう~なんて甘い考えはいけないですよね。いざ、学校の体育館で親子で整列させられ約45分間、簡単なポーズから難しいポーズまで教えていただきました。他人と比較せず自分のペースでやること、そう講師の先生はおっしゃってました。まさにヨガってゆっくりとした動きが大事で1つの動作を数十秒かけるだけで、じーっと額から汗がでてきます。体を動かすのはいつぶりでしょうか?久しぶりすぎて覚えていません。子供はほぼ毎日のように体育があったり外で遊んだりしているから、ヨガの動きなんて余裕だろう。と思ったら、意外と苦戦してる息子。利き脚と利き手、その個人個人で得意な手足かあるけど、逆にするとフラフラとしてしまいます。日常的生活の癖からなるようです。45分間、無事に乗り越え達成感があります。親子で一緒に楽しめたし、汗もかいたのでダイエットにもなった、もう一石二鳥です。でもブログを書いているまさに今、背中と太ももに違和感があるような、もしや筋肉痛の前兆のようなものを感じてます。明日は娘のPTA学年行事があります。ミニ運動会だそうです。なんで翌日にしたんですかね、アハハっ。明日も一石二鳥で頑張ります!http://www.forcesdepaunoviolentes.org